帶著鈴鐺去做賊

（中央社記者吳家豪台北22日電）台股今天受權值股拉回影響，指數開低走低，終場下跌139.89點，收在14284.63點，留132點下影線。分析師說，具題材性的中小型股表現維持強勢，代表市場信心仍正向，但在美股有效止穩前，台股恐維持弱勢格局。

國泰證期顧問處經理蔡明翰接受中央社記者電訪表示，從美國聯準會召開的聯邦公開市場委員會（FOMC）利率決策會議宣布升息3碼（1碼為0.25個百分點）及其他演講內容來看，今天亞股都有一定壓力，台股也跟著走低，權值股呈現下跌。

（中央社台北22日電）台股今天跌139.89點，收在14284.63點，成交值新台幣2085.33億元。三大法人外資及陸資、自營商賣超，投信買超，合計賣超198.57億元。

自營商賣超31.93億元，投信買超27.92億元，外資及陸資賣超194.56億元。1110922

人民幣兌美元離岸價與在岸價上周相繼破7。前交銀國際研究部主管、對沖基金GROW思睿首席經濟學家洪灝表示，人民幣破7不必過慮，為周期之力量使然。不過，人民幣弱勢，也預示著全球市場風險正若隱若現，全球經濟基本面不斷弱化。

香港信報報導，洪灝在報告提到，大陸經濟周期領先於全球經濟周期，而大陸經濟很大程度上仍然具有強周期的性質。作為這樣一個國家的貨幣，人民幣一直對全球經濟和市場風險異常敏感。例如人民幣即期匯率與金銅比這一傳統風險指標密切相關。一般而言，人民幣愈疲軟，金銅比愈高，系統性風險水漲船高，風險偏好愈發走低。

【記者王文智台北報導】國內COVID-19疫情持續，指揮中心指揮官王必勝19日預估，這波疫情最高峰單日病例約5萬多例，但不會到6萬例；至於入境檢疫「0+7」天新制，現在還在整備討論，實施日期未定。

據國際能源市場數據合作計畫（Joint Organisations Data Initiative, JODI）周一（19 日）最新統計，沙烏地阿拉伯 7 月原油出口量連續第二個月成長，達到兩年多來新高。

統計顯示，沙國 7 月出口量成長 2.5% 至 738 萬桶 / 日，高於 6 月的 720 萬桶 / 日，為 2020 年 4 月以來新高。每月的出口數據由沙國與其他石油輸出國組織（OPEC）提供給 JODI，而 JODI 在其網站上公布。

記者鍾釗榛／綜合報導

生活中心／綜合報導

記者蔡維歆／台北報導【 9/16 13:31 發稿 ｜9/18 17:35 更新：新增影音 】

現代人幾乎都外食居多，想要達到均衡飲食、天天都吃到蔬菜真的很難。近日，內湖恆新復健科診所的營養師呂孟凡在臉書粉專《營養麵包（呂孟凡營養師）》分享自用的懶人吃蔬菜法，只要聰明選擇外食的店家、或是選擇幾種非葉菜類的懶人蔬菜備用，就可確保每天都吃到蔬菜啦！ 水餃/餛飩/麵店 這類店家通常會有燙青菜可以點，呂孟凡表示自己比較常吃的水餃連鎖店還有燉蘿蔔，也是蔬菜。餛飩連鎖店雖沒有燙青菜，但是有涼拌的小菜如青花菜、珊瑚草、小黃瓜等。 滷味、鹽水雞 滷味和鹽水雞這兩類外食可以點很多不同蔬菜，絕對不怕蔬菜吃不夠！ 西式餐廳 西式餐廳一定會有生菜沙拉可以點，如果覺得不夠的話，通常還會有番茄蔬菜湯。蔬菜口味的義大利麵雖然也有蔬菜，但是通常份量都少得可憐。 便利商店 便利商店一定會有生菜沙拉，如打開就可以即食的沙拉、玉米筍、香菇等等，某些特定店家也有微波的調味蔬菜；此外，不介意口感的人不妨嘗試冷凍蔬菜。 迴轉壽司連鎖店 某家平價的迴轉壽司連鎖店也有青花菜、玉米筍、秋葵跟海帶。 火鍋店 火鍋其實是很容易吃到蔬菜的外食選擇，如小火鍋一定會有蔬菜盤，一些火鍋店也有蔬菜區可以自取。 懶人蔬菜 此外，呂孟凡也推薦幾種在超市就能買到的懶人蔬菜，就是番茄、小黃瓜、和紅黃甜椒，非常適合討厭洗葉菜類的朋友們。因為不是葉菜類，所以清洗起來快速又方便，洗乾淨後用冷開水沖一遍就可以食用；小黃瓜可以直接拿來啃、番茄去蒂頭之後切塊就可以吃，還可配上起司片一起吃（廉價版的卡布里沙拉）、紅黃甜椒則是把蒂頭去除之後，再去籽就可以吃，覺得沒味道的話還可以沾一點和風沙拉醬。 呂孟凡表示，生吃蔬菜可以攝取到比較完整的維生素C（維生素C是水溶性、又怕熱），而紅黃甜椒就含有非常多的維生素C，生吃一顆就可以滿足一整天所需的維生素C份量！   本文經 營養師呂孟凡 臉書粉專《營養麵包（呂孟凡營養師）》授權報導 延伸閱讀年輕人也會得大腸癌？ 家族出現「2疾病」風險高！醫：30-40歲要多做「這檢查」吃維生素D是浪費錢？ 醫揭維生素D真實功效： 6族群最需天天補

中華電信iPhone 14新機首賣會萬元好禮寵果粉 前80名排隊客戶贈3,600元優惠券，前10名再加碼AirPods Pro

（中央社記者葉冠吟台北13日電）曾多次獲金馬獎、柏林及威尼斯影展肯定的導演蔡明亮9月在文化部支持下，赴美東展開巡迴電影回顧展，其中作品「臉」的35釐米膠片也將被紐約現代藝術博物館（MoMA）典藏。

文化部今天發布新聞稿分享，蔡明亮應紐約現代藝術博物館、華府國家亞洲藝術博物館（National Museum of Asian Art）、哈佛電影資料館（Harvard Film Archive）及芝加哥大學等多所藝術及學術機構的邀請，睽違13年再度訪美。

生活中心／丁雅芳報導

記者黃村杉／新北報導

記者黃仲丘／台北報導

韓瑜、李至正在衛視《仙女姐姐來我家》中，飾演一對離婚夫妻，2人12日出席記者會聊到合作的點滴。被問到有親密互動，韓瑜透露，劇中比較多都在吵架：「婚姻都這樣因為沒當過爸媽，可能覺得小孩會吵到自己的節奏，女生就會覺得很受傷，結婚跟談戀愛是兩回事，」韓瑜表示，夫妻都是小孩子當潤滑劑，講話比較不會那麼犀利，但我們看起來不是甜甜的，劇中有不同階段的愛情，「有仙女的愛情，社交恐懼的愛情，都還滿有特色的」。